القلبهوذلكالعالمالسريالذييحملفيطياتهكلالمشاعروالأحاسيس،منحبوحزنوفرحوألم.وعندمانتحدثعن"احتواءالقلب"،فإننانتحدثعنفنفهمهذاالعالمالداخليوتقبلهبكلمافيهمنتعقيداتوتناقضات.فالقلبليسمجردعضلةتضخالدم،بلهومركزالمشاعروالإحساسالذييجعلنابشرًا.احتواءقلببقلمدنيامختار

احتواءالقلبيعنيأننمنحأنفسناوالآخرينمساحةآمنةللتعبيرعنالمشاعردونخوفمنالحكمأوالنقد.فيعالمسريعومليءبالضغوط،أصبحمنالنادرأننجدشخصًايستمعإلينابصدقويحتضنأحزانناوأفراحنادونشروط.لكنالاحتواءالحقيقييبدأمنالداخل،منأننتعلمكيفنكونلطفاءمعأنفسناأولًا،قبلأننطلبذلكمنالآخرين.

دنيامختار،بقلمهاالمميز،تذكرنادائمًابأنالاحتواءليسضعفًا،بلقوة.فعندمانتعلمكيفنحتويقلوبنا،نكتشفأنناقادرونعلىتحملالصعابومواجهةالتحدياتبروحأقوى.الاحتواءيعنيأننعترفبألمنادونخجل،وأننحتفلبفرحنادونخوف.

فيالعلاقاتالإنسانية،يصبحالاحتواءجسرًايربطبينالقلوب.عندماتحتويشريككأوصديقك،فأنتتمنحهالثقةوالأمان،وتجعلهيشعربأنهليسوحيدًافيهذهالحياة.الكلماتالدافئة،النظرةالحنونة،أوحتىالصمتالمشتركيمكنأنيكونوسيلةقويةللاحتواء.

ختامًا،احتواءالقلبهوفنيحتاجإلىممارسةيومية.فهوليسشيئًانفعلهمرةواحدةوينتهيالأمر،بلهوالتزامدائمبأننكونحاضرينلأنفسناوللآخرين.بقلمدنيامختار،نتعلمأنالقلبالمحتويهوالقلبالذييعيشبسلام،لأنهيعرفكيفيحبويُحَبدونقيود.

فليكنقلبكواحةللأمان،وليكناحتواءكرسالةحبتصلإلىكلمنحولك.